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肌にできる吹き出物はストレスのサイレンだった!

   

肌のトラブルは、
栄養不足や汚れが原因だと思われがちで、
よく洗顔したり、肌に良いものを食べることで
予防出来ます。

しかし、吹き出物は
ストレスによって起こる
ホルモンバランスによってできるんです!

肌に表れている「吹き出物」で
あなたの健康をチェックしてみましょう!

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若い頃とは違う
「ニキビ」の原因とは

よく「ニキビ」と「吹き出物」
年齢で呼び方が変化すると思われがちですが、意味は「カバン」と「バッグ」というくらい
ほぼ一緒です。

しかし、10代~20代でできるニキビは
肌の油分が多いことで起きるのが原因ですが
30代からは
「大人ニキビ(吹き出物)」と呼ばれ、
栄養不足や睡眠不足、ストレスなど
多くの原因でできてしまいます。

年齢と共にちょっとしたことでも、
肌に影響してしまうのが弱点です。

できる場所で見分ける!
吹き出物の原因

◆おでこ
胃腸が弱っている証拠!

暴飲暴食や睡眠不足などで荒れているので
食物繊維が含まれている
「豆類」「ごぼう」等を摂取して
バランス良い食事を!

ストレスで胃が弱っている場合は
「アロマ」でリラックスタイム!
◆鼻周辺
内臓の不調を意味している!

顔の中で唯一脂っぽい部分で、
肉・ナッツ・糖質を多く摂りすぎていると
出来易くなります!

また、ファンデーションを
鼻に多く塗っている人は
かえって角栓を増やす原因に!

しっかり汚れを落として
毛穴を締めると効果的!
◆口・頬・フェイス周り
⇒ストレスによるホルモンバランスや
ビタミン不足が原因!

ストレスを溜めることによって
男性ホルモン「アンドロゲン」
多くなることで吹き出物が増えてしまいます。

また、
妊娠すると「黄体ホルモン」によって
口周りにニキビ増えます。
◆あご・首

冷え症生理不順・生理痛などが原因!

お風呂でよく温まったり、
ストレッチやお灸、漢方などで改善してみるとホルモンバランスに効果的!

ニキビ予防=ノンストレスだけではなかった!

大人ニキビの対処方法として
一番効果的なのは
スッキリ出来る事を見つけて定期的に行う
「ストレス発散法」を見つけることも大切!

また、ストレス解消だけでなく
栄養や自律神経などのバランスも整えないと
大人ニキビは予防出来ません。

ビタミンCを摂取したり
朝になるべくフルーツを食べること
肌に吸収する栄養素が増加します!

ニキビが出来てしまった!
困った時の
身近なアイテム活用術!

日々の予防に心掛けていても、
気がつかないうちに出来てしまうのが
大人ニキビです。

そういう時は
あまり考え過ぎずに「疲れているんだなぁ」と
リラックスさせる時間や
肌に対するケアをしてあげましょう。

特に、女性の代名詞と呼ばれる
毎日の「メイク」は
ニキビを隠す為に必死に
ファンデーションを塗っていませんか?

ファンデーションは、
化学物質が含まれるので
薄化粧を義務化しましょう。

 

【急なニキビ肌におススメなアイテム・方法】

◆ベビーパウダー
ファンデーションよりも皮膚への負担が少なく
毛穴に詰りにくい為、白く映りやすい。

◆化粧水・保湿クリーム
ニキビができてしまったからこそ、
乾燥させてしまうと
余計なバイ菌が繁殖して治りにくくなります!
きちんと患部を消毒し、保湿させましょう。

◆オロナイン
切り傷やあかぎれを治す消毒薬の定番!
何日か患部の上につけて寝ると
どんどん治っていきます。

◆とにかく睡眠や仮眠でリラックスさせる
睡眠は
肌を整える一番のエッセンスです。
寝なれない人は、
体をリラックスさせることが大切です。

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