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無意識のシャンプーし過ぎから脱却!固定観念覆す大人の美髪術とは?

   

洗顔し過ぎが肌にダメージを与えるのは
いまや美肌づくりの常識。

でも、毎日洗浄力の高いシャンプーを
使うことは、気になりませんか?

頭皮だって肌、髪は肌が分化したもの。

アンチエイジングの観点からも、シャンプーの
選び方、使い方の大幅見直しで、大人の美髪術を手に入れましょう。

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一般的なシャンプーが髪と頭皮に及ぼす影響ってどういうものなの?

shampoo引用:http://complex7.com/ikumsmphr0518-3826

当たり前のように毎日シャンプーと
コンディショナーを使う。

だけど、一般的なシャンプーって
洗浄力が高いものなんです。

髪は肌の分化したもので、肌のバリアに
相当する髪の表面のキューティクル
うろこのような構造で、本来閉じている
ものなのです。

もちろん頭皮も、肌と同じもの。

そこへ、合成界面活性剤を多く含む
シャンプーを使うことによって、
キューティクルの表面が開いてしまい
髪は乾燥し、頭皮は皮脂を脱脂された、
いわば砂漠の状態。それが過剰な皮脂分泌を

誘発してしまいます。

更にコンディショナーの合成ポリマーで
開いたキューティクルの間を埋めます

手触りもツヤも手に入る、だけどそれは、
「きれいに見える」けど、「健康」な髪とは
言えないのです。

合成界面活性剤とポリマーが、頭皮と髪のリズムを乱す。

damaged引用:http://idsalonspa.com/productos-para-cabellos-secos-o-danados/

合成界面活性剤とは、石油由来の洗浄料で、
シャンプーに使用されるのは洗浄力の強い
もの

先程述べたように、キューティクルを開き、
髪は乾燥してしまいます。

また頭皮も皮脂を取り過ぎるため、
本来あるべき常在菌も減り
必要以上に皮脂の分泌を始めるように
なります。

コンディショナーに使われる合成ポリマー
石油由来のいわゆるシリコン成分
シャンプーでぱさついた髪は、このシリコンで
穴埋めせずにはいられない状態になります。

またポリマーは頭皮に付着すると、頭皮を
塞ぐかたちになり、洗いすぎで多めに
皮脂分泌を始めた頭皮は、リズムを荒らされて
べたつきがちな状態になります。

つまり、

シャンプーするから補わなければ。
しかし補いすぎるからシャンプーせねば。

・・・いわば、悪循環に陥るわけですね。

悪循環からの脱出策その1:シャンプー、コンディショナー選びの見直しを。

organic引用:http://blogs.yahoo.co.jp/hairmakesarai1997/10198983.html

基本的な考え方としては、洗いすぎと
補いすぎをやめればいいのです。

その方法は、いくつかあります。

一番着手しやすい方法としては、
シャンプーとコンディショナーを変える
まずはこれです。

ノンシリコンシャンプー石けんシャンプー
洗浄力が低く、シリコンで補わないのが基本
です。

ノンシリコンシャンプーは一時期から
メジャーなものになりましたね。

しかし、コンディショナーにはシリコンが
配合されている商品も多いのが実情です。

ジメチコン、シクロメチコンなどが
よく使われるシリコン成分です。

成分欄で確かめてみましょう。

一方の石けんシャンプーは、文字通り
石けん成分のマイルドな洗浄力です。

しかし、髪がアルカリ性に傾くため、
コンディショナーで「中和」し、うるおいは
天然成分のオイルなどで補います。

一見、
「じゃあ石けんシャンプーでいいよね?」
思いがちですが、シリコンが抜けるまでの
1ヶ月程は、髪がパサつきがちになります。

しかし、そこを乗り超えると、髪も頭皮も
快適な環境を
取り戻します。

悪循環からの脱出策その2:思い切って、シャンプーを使う頻度を下げる。

miranda引用:http://woman.infoseek.co.jp/news/neta/womaninsight_72820

えっ?!それって不潔にならないの?!
って思いますか?

実はこれ、ジェシカ・シンプソン
ミランダ・カーなど、いま美容に敏感な
海外セレブの
間でも定番の美髪術
「ノー・プー」
というものなんです。

全くシャンプーを使わないノー・プーは
いきなりではハードルが高すぎます。

でも、シャンプーを使う頻度を
毎日から2日に1回にするだけでも
それに近い効果は得られます

具体的な例では、
・3,4日に一回のシャンプー
・その間は
お湯での洗髪(いわゆる
「湯シャン」か洗髪なし
・湯シャンの時は基本コンディショナーなし

という場合もあります。

この、名づけて「なんちゃってノー・プー」
実は今の私の美髪術なんです。

徐々にシャンプー頻度を下げ、この状態に
持っていきました。

すると・・・?

この「なんちゃってノー・プー」を始めてから
変わったことは・・・

nopoo引用:http://vigyhairline.nl/en/gallery/verschillende-stijlen/

・過剰な皮脂分泌やフケ、においがなくなった
・髪に自然なツヤ、ハリが出るようになった
・抜け毛、白髪が現れるのが少なくなった
・オイリードライなど肌トラブルがなくなった

などの嬉しい効果を実感しています。

髪のキューティクルが閉じ、頭皮の常在菌が
正しい働きを取り戻した結果です。

まさか、肌にまで効果があるとは!

・・・考えたら、憑りつかれたようにそこまで
洗う必要はなかったんですね。

昔は毎日シャンプーする常識はなかったのに、
今現在、美髪のお年寄りが多いのが証拠です。

常識に囚われない、それが美髪の秘訣だったんです。

last
引用:http://vigyhairline.nl/en/gallery/verschillende-stijlen/

君島十和子さん、中村アンさんなども
毎日髪を洗わないようにしているそうです。

なお、全くのノー・プーを実践されている
有名人が何人かおられます。

お湯につかるだけという、タモリさん
「タモリ入浴法」や、それに影響された
福山雅治さんもノー・プーなのだそうです。

あんなに清潔感あふれる福山さんも?!

雑誌やコスメブランドなどの情報が全て
きれいになれる方法だ、という
常識に振り回されないことが、

「自分らしい美髪、美肌をつくる」

ということですね。

 

 

 

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