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いびきなんてほんとイラナイ!いびき防止バンドの効果って?

   

寝ている間のいびき

女性として恥ずかしいし、
なんだか行儀が悪い気もするし、
っていうか、カッコ悪い!

「寝息」ならかわいいんですけどねー。

しかも、寝ているときなんて、
例えば姿勢を正すのと違って、
自分でコントロールできないですから、
それもイヤな点のひとつです。

そのいびき、
でも何とかできるかもしれないんです。

世の中にはいろいろな方策を考える人がいて、
いろいろなグッズがあります。

いびきに悩む人にも、
便利なモノがあるんです。

今回はその中から、
いびき防止用バンドについて、
紹介したいと思います。

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いびきって実は危険のサイン?

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引用:http://www.zenyaku.co.jp/k-1ban/file/ibiki/index.html

いびきは、鼻から口にかけて空気が通る
上気道」という場所が、
寝ている間に狭くなるために鳴る音です。

ここが狭くなっているということは、
いびきをかくというだけでなく、
空気を体内に取り入れることが難しい
状態でもあります

体に空気を取り入れるのが
難しいということは、
呼吸に体力を使っていることでもあるので、
余計な体力を消耗していることになります

朝、疲れが残っていたりしませんか?
昼間、眠気に襲われませんか?

それも、いびきをかいているせい。

また、呼吸をしにくいということは、
酸素を取り込みにくいということです。

酸素が少なければ、高血圧や動脈硬化、
脳梗塞や不整脈になりやすくなります。

また、上気道が狭くなりすぎると、
睡眠時無呼吸症候群」になりやすく、
それもまた、
他の病気の発病を促すことにもなります。

そうならないためにも、
いびきを防止することは大事なんです。

腕用いびき防止バンド

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引用:http://gigazine.net/news/20111215-snore-stopper/

腕にまくいびき防止バンド。
手首にくるりと巻いて寝ることで、
いびきを防止します。

えっ、どうして手首でいびきが防止できるの?

そう思うと、不思議ですよね。

このいびき防止バンドは、
睡眠時にいびきを感じると、
弱い電流が流れて、
その電流がいびきを起こしやすい姿勢を正し、
いびきを防止してくれるというものです。

友だちと旅行する時や、
新幹線や大型バスなどで、
他人と一緒なのに寝てしまいそうな時に
とても有効なアイテムですよね。

しかも、小さいので持ち運ぶのにとても便利
何時もカバンに忍ばせておけます。

欠点は、根本解決ではないところ

上で申し上げた通り、
いびきは大きな病気の元にもなります。

ですので、もし確固たる原因があるときには、
きちんと治療し、解決しておきたいものです。

あご用いびき防止バンド

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引用:http://labaq.com/archives/51173547.html

あごに巻いていびきを防止するタイプのバンドは、
強制的に口を開かせないようにして、
鼻呼吸のための気道を確保し、
いびきを防止しようというものです。

かつ、ものによっては、
厚みのある素材でできていて、
使用者をうつむかないようにさせることで、
寝姿勢を正してくれます。

そのため、
いびきをかかずにいられるのです。

欠点は、夏は暑いこと、
皮膚が弱い人は、蒸れやすく、
肌が荒れやすくなるので、
注意が必要なことです。

まとめ

いびきは、自分でもいやですし、
周りの人がかいていても、
うるさい!と眠れなくなってしまいますよね。

もし自分がいびきをかいていたら、
それは他人に対して、
同じ気分にさせてしまっているということ。

できれば、改善していきたいところです。

いびき解消グッズには、
いろいろな種類がありますが、
バンドが結構おすすめ。

とくに腕用のいびき防止バンドなどは、
目立たないし、
鼻&口周辺にするものでもないので、
そうと気付かれずに、
いびきを防止してくれる腕用バンドは、
とくに友人や社内研修や旅行などの際に、
宿泊先でも移動機関の中でも使えて、
便利だと思います。

とはいえ、根本は、
いびきをかかないでいられるよう、
健康を保つこと。

とくに
大きな病気などある場合は心配ですので、
いびきをかくという方は、
定期的な健康診断を
きちんと行うようにしましょう。

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