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旦那へのストレスでうつ病?妻の「夫源病」の原因と対策

   

結婚している女性の5人に1人が経験するといわれる
病気にうつ病精神疾患があります。

お互いに幸せを夢みて結婚したはずなのに
気が付いた時にはストレスのもとに!

特に更年期を迎えた女性では
症状が悪化しやすく
離婚したくなったり
帰ってこなければいいと思ったり
相手の存在すら許せなくなる場合も少なくありません。

夫源病とはなんなのか
どうすればいいのかを
挙げてみましたので参考にして
明るい生活を取り戻して下さい。

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夫源病とは、いったいどんな病気なの?

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夫源病という言葉を初めて聞く人も
多いのではないでしょうか。

妻の病気の9割は夫がつくるの著者であり
大阪大学大学院医学系研究科准教授の
石蔵文信氏が名づけて発表した言葉です。

日が浅いので知らないのも当然です。

夫源病とは読んで想像の通り
夫が源(原因)となって
妻の体や心が不調になる病気です。

なんだそのくらいのことで!
と憤慨する旦那がいたら
その旦那こまさに夫源病の原因です。

突然、体を激痛がおそったり
動悸めまいがしたり
不眠頭痛が頻繁に起ったりします。

薬を飲んでも一向に症状が治らない場合は
夫源病の可能性があります。

夫婦の毎日を振り返って
夫源病かどうかをチェックしましょう。

旦那のどんな言動が、妻の夫源病の原因になるのでしょうか?

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ではいったい旦那の
どんな行動で妻のストレスがたまり
夫源病になってしまうのでしょうか?

この原因となる行動ですが
どこの過程でも普通にありがちなことです。
そのせいか、旦那にまったく自覚がなく
旦那自身にも思い当たらないので
自主的に治すのは難しい行動なのです。

★妻の話をいい加減に聞いて、適当な返事ですます。
その日にあったことや
相談事を話しても
ああ」とか「うん」とか
適当にその場をすます返事ばかりで
きちんと話をきいてくれない。

★家のことはお前にまかせていると、町内会やPTAに参加しない
妻が働いていてもパートなどですと
家の事にはノータッチな旦那も多いはず。
地域の活動などは妻にまかっせきり。

★テレビのチャンネル権などを譲らない
テレビのチャンネルは旦那優先。
そのうえ、妻が見たくもない番組でも
付きあわせて意見を求める。

よくある3つをあげてみました。
この3つだけでもわかりますが、
要するに妻の感情を無視した
何気ない行為が妻のストレスになるのです。

旦那に対する態度を改善することで、ストレスを減らしましょう

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夫源病の原因は旦那の行動からのストレスです。
ですからこのストレスを減らすように
自分の行動を変えてみましょう。

★旦那にしてもらいたい事は、頼りにしていると優しく甘える。
旦那にしてもらいたい家事や地域の仕事は
やってよ!
などと怒って言ったのでは
あなたの方が鬼嫁にされてしまいます。

ここはひとつ笑顔や少し困った顔で
会社の仕事で大変なことをねぎらって
旦那の気分が上向いたところで
手伝ってくれると凄く有り難いと
伝えてみてはいかがでしょうか。

頼みごとにもよりますが
旦那のすきなテレビを見ながら
洗濯ものをたたんでなどなら
気軽にやってくれるのではないでしょうか。

簡単で旦那が好きそうなことから
頼むようにしましょう。

気晴らしにショッピングや友達と会って話しましょう。
ショッピングにでかけて
欲しかったものなど
家計に負担にならない程度に
自分にご褒美を買いましょう。
少しは気が晴れるはずです。

同じ環境の友達とは
同じ悩みを共有しやすいものです。
お互いに話してわかりあうことで
気持ちは軽くなる筈です。

旦那の話をよく聞きましょう。
いきなり旦那にに自分のグチを並び立てても
余計に拒否されてしまいかもしれません。

旦那にも人に話したい嫌なことが
たくさんあるのではないでしょうか?

まずはあなたが何気なく聞いてみましょう。
一緒にみているテレビのドラマや
ニュースの内容を利用して
会社や人間関係のことを聞くと
旦那ももポロっと話すのではないでしょうか。

夫婦で話す習慣がつけば
旦那もあなたのグチを
聞いてくれるようになると思います。
夫婦に限らず大変になると
つい自分が被害者と
思ってしまいがちですが
自分が相手に不満な時は
だいたい相手も自分に不満を持っています。

相手に対する思いやりを忘れずに
幸せな生活を取り戻しましょう。

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