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3段腹にならないために!50代女性には酵素ダイエットがお勧めです。

      2016/01/21

50代に入ると気になるのがたるみです。

太っているのでたるみが出ているかと思えば、急に痩せてもたるみが出ます。

特にお腹にたるみが集中すると、あのもっとも忌まわしい「3段腹」になってしまいます。

そこで登場するのが、酵素ダイエットです。

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酵素にはいったいどんな働きがあるのでしょうか?

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酵素という名前は聞いたことがあっても、酵素の働きとなるとよくわからない方が多いのではないでしょうか。

酵素は人が生きていくうえで、必要不可欠な栄養素のひとつです。

酵素の種類は現在わかっているだけでも、13000種類以上あると言われていてます。

そしてその一つ一つが規則正しく役割を持っていて、それぞれ1つの活動しかしないという特徴があります。

本来人間が持っている酵素には消化酵素と代謝酵素の2つがあり、この2つがうまくバランスをとりながら消化や代謝をサポートしているのです。

ダイエットをするために消化酵素と代謝酵素の役割を知っておきましょう

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食べた物を分解して吸収しやすい栄養素にする働きを、担っているのが消化酵素で消化作用にはかかせない栄養素です。

ですが消化酵素は食ベた食物から吸収できるということもあり、50代だからといって摂取が難しい栄養素ではありません。

問題はもう1つの代謝酵素の方です。代謝酵素には以下の大きな4つの働きがあります。

  • 新陳代謝を良くしてエネルギーを消費する
  • 細胞の再生など自然治癒力を高める
  • 免疫力を高めて病気から体を守る
  • 体の中の毒素を汗や尿で排出する

これらの働きがいかに生きていくうえで必要か、わかっていただけたのではないでしょうか。

体内にある代謝酵素は年齢とともに、どんどん減少していきます。ですから健康を維持するためにも、代謝酵素を体内に取り込んで体の働きを活発にしなければなりません。

代謝を良くし毒素を排出させるために、50代はどう酵素を摂取したらいいのでしょうか?

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50代になると新陳代謝が悪くなります。そのため以前と同じ量を食べていると、ドンドン太ってしまいます。

消費カロリーが少ないので、かなりの食事制限が必要となってしまいます。これでは毎日の食事も粗食になるばかりで、食べる楽しみを奪われてしまいます。

新陳代謝を良くして消費カロリーを増やしたり、おなかの中を常に綺麗にして活発な活動をさせるために、酵素を摂取するのは楽なダイエット方法です。

最近とくに注目されてきた酵素のサプリやドリンクは、毎日飲むだけで酵素を摂取できるのでとても楽です。酵素ドリンクは以前は美味しくありませんでしたが、最近は味も改善されて美味しい製品が増えてきました。

サプリドリンクは自分の生活習慣に合ったものを選び、無理なく続けられるようにしましょう。

また、いくら酵素を摂取したからといっても、暴飲暴食をすると太ってしまうのでやめましょう。とくに痩せたい場合はやはり食べる物のカロリーをきちんと計算して、少な目ぐらいを食べるように心がけましょう。

50代のダイエットに適した、飲みやすくて美味しいのは酵素ドリンクです

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酵素にはサプリドリンクといろいろな種類があります。

実際にいくつか試してみましたが、ダイエットに適しているのは酵素ドリンクだと思います。

サプリですと食べた気がしないのですが、ドリンクですとそれなりの量を味わって飲めるので満足感が違います。

自分の好みの味のドリンクを見つければ、飲むのが楽しくなります。飲み忘れることもありません。

お値段も様々で、1か月分で数千円から1万円以上するものまであります。

そんな中でお勧めは、「お嬢様酵素」です。
常時キャンペーンをしていますので、コスパも良く美味しく飲めます。

飲み続けていると、お腹もスッキリ元気になりました。美容にい成分が入っているせいかお肌もツルっとしてきました。

1ヶ月で1万円以上のものも、効果はさほど変わらなかったように思います。

お腹の調子を良くして、新陳代謝を活発にすることが、健康的なダイエットに繫がります。

 

 

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