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姿勢を良くするにはコルセットがおすすめ?ダイエットにもなる?

      2016/04/26

姿勢
気になりませんか。

最近の人は、パソコンやスマホのせいで、
猫背になりがちです。

街にもそんな人があふれてますよね。

でも、はっきりいって、
見た目がかっこ悪い!

ときどき背筋の伸びた人を見ると、
はっと目をそちらの方に向けてしまいます

いったいどうしたら
あんな風に姿勢をよく保てるのでしょうか。

そりゃあ、
いつもいつも気を付けていればいいのですが、
それもなかなか難しいですよね…。

そんなときにおすすめなのが、
コルセットなんです。

コルセットなんて、
19世紀から20世紀初頭のヨーロッパの人が、
胸から腰へとぎりぎり巻いてたやつだという
認識の方の方が多いのではないでしょうか。

そんなの現代にあるんでしょうか。
しかも姿勢改善に効くのでしょうか。

効くんです。
ま、昔とは
ちょっと違うかたちのものではありますが。

今回は、コルセットを使って
姿勢を矯正する方法を紹介します。

実はダイエット効果もあるんですよ。

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コルセットで姿勢を矯正するって?

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これはもう、
強制的に姿勢を矯正してしまうのです。

姿勢をよくするには、
気が付いたときに姿勢を正すだけでなく、
常日頃からよい姿勢を保つ必要があります

そりゃあ、コルセットを使用しなくても、
正しい姿勢を保てる人はいるでしょう。

けれども、すぐに忘れてしまって、
姿勢が崩れてしまうのがオチじゃないですか?

偉い人と食事、なんて場合には、
気も背中も張っていられますが、
やっぱり四六時中は無理があります。

だからこそ、強制的なコルセットなのです。

現在の姿勢矯正コルセットは、
昔のように、
背中で紐をぎりぎり引っ張るタイプではなく、
肌にも優しい素材を使っているものばかり

その分着け心地もいいですよ。

歳を取るにつれて、
どうしても背筋は曲がりがちになります。

それが原因で腰痛や肩こりが起こることも。

そういった不調の改善にも
コルセットは一役買ってくれます。

どんなコルセットがあるの?

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中山式脊椎医学キョウセイベルト

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背筋を伸ばして、
美しい姿勢をサポートする人気商品。
背中のクロスのベルトが
背筋をピンと伸ばしてくれます。
生地も、触り心地のいい、
ソフトな厚い生地を使用。
肌着の上から装着するタイプです。

中山式脊椎医学キョウセイベルト

馬術師の腰から支える姿勢ベルト

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腰から正しい姿勢をクセ付けさせるのが、
このコルセット。
馬術の原理を利用して、
骨盤を立たせ、
肩甲骨周りを寄せる構造になっているので、
つけるだけで自然にきれいな姿勢になれます。
猫背だけでなく、骨盤の矯正や、腰痛改善まで
効果の幅が広いのが特徴。
いつもどこかが痛い、という方はぜひ。

馬術師の腰から支える姿勢ベルト

お医者さんの背筋ベルト

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姿勢改善、猫背改善に、
お医者さんの背筋ベルトはいかがでしょうか。
背中の部分は、ダブルクロス式になっていて、
それを腰のあたりに配された
ボーンが支えます。
スライド式ベルトが付いているので、
食べ過ぎちゃった場合でも、
着用したまま緩めることができるので、
外出時などにも便利ですね。

お医者さんの背筋ベルト

ダイエット効果もあるの?

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こういったコルセットは、
姿勢改善だけでなく、
ダイエット効果も望めそうです。

まず、姿勢が真っ直ぐに矯正されることで、
血液やリンパの流れがスムーズになります。

そうすると、血流が体中に行き渡り、
新陳代謝が上がるんですね。

続けていれば、
もちろん基礎代謝も上がりますから、
普段からの消費カロリーが増えます。

その分、太りにくい体になるのです。

また、常に姿勢を真っ直ぐにしているため、
食事量が減ります。

よく周りを観察してみると、
姿勢の悪い人の方が
たくさん食べている傾向にあると
思いませんか。

コルセットをすることで、
適切な食事量を調節できるようになるのです。

まとめ

猫背を矯正するだけで、
健康になったり、
ダイエットになったりするなんて、
コルセットの効果は大きいですね。

ダイエットをするのであれば、
正直コルセットにプラスして、
バランスの取れた食生活と、
適度な運動を合わせると、
さらにリバウンドしにくく、
健康的に痩せられると思います。

とはいえ、寝る時などはコルセットは
外してくださいね。

私、1度試して
寝苦しかった覚えがあるものですから…。
(あまりに眠れなかったので、
途中で脱ぎました)

どちらにしても、猫背を矯正することは
見た目にも健康にもいいことなので、
コルセットも姿勢改善グッズの
選択肢のひとつに入れてみてくださいね。

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