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美容に絶対的な効果アリ!しかも臭くない!黒にんにくを食べよう!

   

黒にんにくってご存知ですか?

黒にんにくは、生のにんにくを
一定の湿度と温度のなかで発酵&熟成させて
作られたもの

発酵期間は約4週間。
その後10日ほど乾燥させると、
魔法のように美容によく効く
黒にんにくになるのです。

でも、魔法のように効くといわれても、
何がどういいのか分かりませんよね。

ここでは、黒にんにくが
女性の健康にどのように効果があるかを
紹介していきたいと思います。

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もくじ(タッチすると移動します)

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美肌作用

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まずはなんといってもコレ。
女性にとって一大事の美肌問題です。

もちろん、美肌のためには、
洗顔や保湿など、
外からのケアも大事なのですが、
内側からのケアも見逃せないもの。

大人になってからの肌トラブルのほとんどは、
活性酸素によるもの
スキンケアをしても、
肌荒れが改善しなかったりするのは、
これが原因です。

というのも、活性酸素は酸化の原因。
酸化は老化の原因だからです。

黒にんにくに含まれている
「S-アリルシステイン」という成分や
「ポリフェノール」には、
高い抗酸化作用があります

これが活性酸素を取り除き、
肌荒れや肌の老化を防いでくれるのです。
ついでに、
肌のターンオーバーも正常化してくれます。

この2つの作用により、
黒にんにくは美肌に効果があるのです。

冷え性解消

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引用:https://locari.jp/posts/18031

黒にんにくは、
血行を改善する働きがあります。

つまり、
新陳代謝をよくしてくれるということ。

冷え性というのは、
血行不良が主な原因ですから、
黒にんにくを食べることによって、
血の流れを促し、
体を温めることができるのです。

にんにくそのものも、
血行を促進してくれますが、
黒にんにくは発酵されているので、
その効果が更に高いのです。

また、血液をさらさらにしてくれるので、
血流がさらによくなります

その結果、冷え性が改善するのです。

便秘も解消

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引用:http://girlschannel.net/topics/102713/

女性に多い便秘。
ほんとにつらいですよね。
気分も悪くなるし、
何にもやる気がわかなくなります。

黒にんにくは、
そんな便秘も解消してくれるんです。

というのは、黒にんにくが発酵食品だから。
黒にんにくに含まれている善玉菌が、
整腸作用を発揮してくれるのです。

そのため、便秘解消に繋がります。

また、便のカサを増やし、
便を柔らかくするのは食物繊維

黒にんにくには、その食物繊維も豊富です。

この二つの効果によって、
黒にんにくは便秘を解消してくれるんです。

疲労回復

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病気だというわけではないですが、
疲労がなかなか回復せず、
つらい思いをしていませんか?

しっかり寝たはずなのに、体が重い。
そんな時にも、黒にんにくが効きます。

炭水化物は、体内で脳のエネルギー源になる
ブドウ糖に変わるのですが、
そのときに必要なのが、ビタミンB1

けれども、ビタミンB群は水溶性なので、
数時間後には体から排出されてしまうのです。

それを留めてくれるのが
黒にんにくに含まれているアリシン
これによって、ビタミンB1は活性化し、
からだを動かすエネルギーへと変わるのです。

従って、黒にんにくを食べると、エネルギーを効果的に体内に取り込み、
体力を維持することができるので、
疲労回復に繋がるのです。

やっぱり、元気で溌剌とした人の方が、
美しく見えますものね。

まとめ

黒にんにくには、美容効果以外にも、
風邪を予防したり、抗ガン効果があったり、
アレルギーを改善したり、
高血圧を予防したり、
抗うつ作用があったりと、
様々な健康作用があります

今回詳しく紹介したのは、
美容向けの効果ばかりですが、
健康と美容は一体のところがありますので、
これだけの作用がある黒にんにくを
見逃す手はありません。

匂いが気になるという方にも、
黒にんにくはおすすめ。

黒にんにくは発酵させ、熟成させているので、
ちっとも臭くないんです。
匂いが気になる女性としても、
嬉しいことですよね。

美容に絶大な効果のある黒にんにく。
まずは一度、トライしてみてください。

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